Bị Ho Có Nên Ăn Cam Quýt? Giải Đáp Từ Chuyên Gia

 

Ho là triệu chứng thường gặp do thay đổi thời tiết hoặc do môi trường ô nhiễm khiến chức năng phổi suy giảm, dẫn đến ho. Có rất nhiều cách để hỗ trợ trị ho an toàn cho người bệnh.

Vậy thì “Bị ho có nên ăn cam quýt không?”. Hãy cùng Titafa giải đáp ở ngay trong bài viết dưới đây.

Bị ho có nên ăn cam quýt không?

Người bị ho nên ăn cam quýt để hỗ trợ điều trị các triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh trở nên tốt hơn. Vì:

• Giàu vitamin C: Cam và quýt chứa hàm lượng vitamin C lớn, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các tác nhân gây bệnh gồm virus gây ho, cảm cúm.

• Chất chống oxy hóa: Cam và quýt giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tế bào, giảm viêm và hỗ trợ quá trình hồi phục cho cơ thể.

• Làm dịu cổ họng: Hỗ trợ làm giảm đau rát và làm dịu cổ họng.

Cách sử dụng cam quýt hiệu quả khi bị ho

Pha nước cam quýt ấm

Pha nước cam, quýt ấm cùng mật ong được nhiều người sử dụng để hỗ trợ làm giảm ho và dịu cổ họng. Sự kết hợp giữa vitamin C cùng mật ong sẽ hỗ trợ kháng khuẩn và làm giảm các triệu chứng đau rát họng do ho gây nên.

Chuẩn bị: 

• 1 quả cam tươi, quýt

• 1 thìa mật ong

• Nước ấm

Cách thực hiện:

• Ép để lấy nước cốt cam, quýt tươi.

• Cho nước cam quýt vào cốc, thêm mật ong, khuấy đều.

• Uống từng ngụm nhỏ. Uống 1 - 2 lần/ngày.

Ăn trực tiếp

Sử dụng cam, quýt trực tiếp là cách vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Loại quả này chứa hàm lượng vitamin C lớn, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do ho gây nên và làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, cam quýt còn hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ người bệnh phục hồi sau khi bị ốm, ho lâu ngày.

Chuẩn bị: 1 quả cam, quýt

Cách thực hiện:

• Sau khi bóc vỏ, ăn trực tiếp cam, quýt.

• Ăn 2 - 3 quả/ngày.

Sử dụng vỏ cam, quýt

Vỏ cam, quýt chứa nhiều tinh dầu cùng chất chống oxy hóa, hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm và long đờm. Bên cạnh đó, vỏ cam, quýt còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp.

Chuẩn bị: Vỏ cam, vỏ quýt, mật ong

Cách thực hiện:

• Vỏ cam, quýt cắt nhỏ, rửa sạch và phơi khô.

• Cho vỏ cam, quýt vào nước ấm, đổ nước sôi và đun trong vòng 15 phút.

• Thêm mật ong để dễ uống hơn.

• Ngày uống từ 1 - 2 tách trà cam, quýt..

Lưu ý khi sử dụng cam quýt để hỗ trợ trị ho

Để trị ho bằng cam quýt hiệu quả, người bệnh nên chú ý những điều dưới đây:

• Vệ sinh kỹ (nếu dùng vỏ cam, quýt) để tránh vi khuẩn.

• Không sử dụng trái cây khi chúng có dấu hiệu bị mốc hoặc bị hỏng.

• Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi, người bị dị ứng với cam quýt, người bị loét dạ dày, trào ngược dạ dày và người bị sỏi thận.

• Nếu thấy dấu hiệu ho không thuyên giảm, người bệnh hãy đến thăm khám tại các cơ sở uy tín để được hướng dẫn phương pháp điều trị thích hợp.

• Nếu thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lạ trong khi sử dụng cam quýt để hỗ trợ trị ho, người bệnh hãy tạm ngưng.  

Hỗ Trợ Giảm Ho Bổ Phổi Hiệu Quả, An toàn Với Thiên Môn Bổ Phổi Premium 

Thiên Môn Bổ Phổi Premium là sản phẩm thuộc Công ty Cổ phần Titafa nghiên cứu và điều chế. Bảng thành phần nổi bật với hoạt chất AP-Bio (Chiết xuất Xuyên Tâm Liên), được chứng minh là hỗ trợ cải thiện tình trạng ho hiệu quả. 

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc trị bệnh. Hiệu quả sản phẩm khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngoài ra, sản phẩm còn được nghiên cứu từ nhiều thảo dược lành tính khác như Chiết xuất Lá Thường Xuân, Húng Chanh, Mạch Môn Đông,... an toàn và hạn chế gây tác dụng phụ cho người bệnh. Sản phẩm hỗ trợ bổ phổi, giảm ho, giảm đờm và giảm khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản gây ra.

Không chỉ vậy, sản phẩm còn được kiểm định nghiêm ngặt bởi Bộ Y Tế trước khi cho ra mắt trên thị trường. Vì vậy, khách hàng có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng sản phẩm.
Mong rằng với những thông tin trên đã giúp người đọc giải đáp được câu hỏi “Bị ho có nên ăn cam quýt không?”. Nếu còn bất kỳ điều gì thắc mắc về cách hỗ trợ trị ho bằng cam quýt, quý khách vui lòng liên hệ đến Titifa để được hỗ trợ nhanh chóng.

Nguồn: https://titafa.com/thong-tin-suc-khoe/giai-dap-bi-ho-co-nen-an-cam-quyt-khong-item460.html