BỊ HO CÓ NÊN ĂN NGÔ KHÔNG? CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP
Tuy nhiên, khi bị ho có ăn ngô được không ? Cùng Titafa tìm hiểu câu trả lời chi tiết trong bài viết sau để có thêm thông tin hữu ích nhé. Giá trị dinh dưỡng của ngô đối với sức khỏe Ngô hay còn gọi là bắp, là một trong những loại ngũ cốc quan trọng và phổ biến, được biết đến không chỉ vì giá trị dinh dưỡng mà còn bởi sự đa dạng trong cách chế biến. Với sự phát triển của khoa học, ngô ngày nay đã được lai tạo thành nhiều giống khác nhau, đáp ứng nhu cầu về năng suất và chất lượng. Ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ Về mặt dinh dưỡng, ngô cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Theo thống kê từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), mỗi 100g ngô chứa khoảng 86 calo cùng các thành phần như: 3.27g protein, 1.35g chất béo, 18.7g carbohydrate và 6.26g đường. Ngoài ra, ngô cũng cung cấp một lượng đáng kể các vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, B1, B2, B3, B5, B6, canxi, kali, sắt, magie, kẽm….Chính nhờ thành phần dinh dưỡng phon...